Pamatēdieni ar zivīm

Arī zivis ir neaizvietojama sabalansēta uztura sastāvdaļa. Zivis satur augstas kvalitātes olbaltumvielas, kā arī mikroelementu – jodu, kurš aktīvi piedalās vairogdziedzera funkciju nodrošināšanā. Tā pat zivju sastāvā ir nozīmīgās Omega-3 taukskābes, kuras ir svarīgas smadzeņu un nervu šūnu attīstībai.