Papildvajadzības
Ēst „par diviem”?
![](/fileadmin/_processed_/e/e/csm_increased_requirements_3d85afbdfe.jpg)
Ar grūtniecību Jūsu dzīvē sākas pārmaiņas. No pirmās dienas līdz bērniņa piedzimšanai Jūsu ķermenis ir bērniņa dzīvības avots. Tāpēc grūtniecības laikā ir līdz pat divām reizēm lielāka vajadzība pēc uzturvielām.
Devīze - neēst vairāk, bet veselīgāk! Prasības pēc kalorijām ir daudz lielākas nekā pirms grūtniecības laika. Tagad, galvenokārt, Jūsu organisma prasības ir vitamīni, minerālvielas un mikroelementi.
Papildu ikdienas prasības grūtniecības laikā
![](/fileadmin/_processed_/4/4/csm_guidebook_higher_requirements_column_graph_LV_73c214c2db.jpg)