Kuri gan vecāki nesapņo par pasakaini mierīgu bērnu. Jo mierīgs un ciešs miegs ir svarīgs mazuļa veselīgai attīstībai un augšanai. Tomēr tas ir svarīgs ne tikai mazulim, bet arī viņa mammai un tētim.
Svarīgi labam un ciešam miegam ir sātīgas un vieglas vakariņas, kas nerada smaguma sajūtu pēc ēšanas. Tāpat būtu jābūt pašam par sevi saprotams, ka vakariņās tiks dota putra ar pienu.
Pēc bērnu uztura zinātnieku institūta pētījumiem viņi iesaka pēc 4-6 mēnešu vecuma bērniem, kas līdz tam ēduši tikai pienu, soli pa solim papildināt ēdienkarti ar jauniem produktiem. Tāpēc daudziem vecākiem rodas jautājums, kura putra nodrošina ciešu miegu naktī.