Uzņemiet pietiekošā daudzumā šķidrumu! Grūtniecības laikā tas ir nepieciešams lielākā daudzumā, jo ūdens veic ne tikai transportfunkcijas, bet arī ir papildus nepieciešams Jūsu mazuļa asinsritei un augļūdeņiem. Labākie dzērieni ir minerālūdens, atšķaidītas augļu sulas, dārzeņu sulas, augļu un zāļu tējas.
Izmēģiniet augļu sulas, kuras variet sajaukt ar minerālūdeni proporcijā 2:1, iegūstot vieglu dzērienu.